ja, ja, es ist mal wieder soweit, ein neues jahr hat begonnen und damit auch der versuch sich etwas mehr um den eigenen körper zu kümmern.
nachdem ich meine seele mit köstlichen desserts, winterlichen zünftigen gerichten, wein, cocktails, weihnachtsfeiern, party's, usw, usw verwöhnt habe....sehe ich jetzt aus dementsprechend aus und fühle mich auch so.
also zurück zu den guten vorsätzen,
wir haben angefangen zu fasten und versuchen es 10 tage zu schaffen und es nicht sooo einfach, wir trinken nur säfte frischgepresst, nur gemüse und obst und es schmeckt leider schlimmer als ich gehofft hatte.
also hier ist meine 2tage bilanz: wie gesagt es schmeckt schlimmer als ich gedacht habe manche muss ich mir echt runterwürgen, fast alle beinhalten Grünkohl, sellerie, ingwer usw.
ich vermisse den kaffee komischerweise nicht und habe energie ohne ende, das ist echt unglaublich
und ich habe keinen hunger und keine geschwollen augen.
wir haben uns einen safter gekauft und für einen drink musst du jedemenge obst und gemüse reinmachen.
wir wollen danach mit einer normalen diät weitermachen, die Idee mit dem fasten hatten wir durch diesen film
ist zwar in englisch aber unbedingt mal ansehen.
also ich werde euch auf dem laufenden halten, ich wünsche allen die gerade auch versuchen wieder in form kommen viel glück
und good job jörg!
